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Controla tus Miedos

El miedo o temor es una emoción caracterizada por un intenso sentimiento, provocado por la percepción de un peligro, real o supuesto, presente, futuro o incluso pasado. Es una emoción primaria que responde frente al riesgo o la amenaza.

¿Qué es una fobia?

Las fobias son un tipo especial de temor.

El temor en sí no es perjudicial porque permite a la persona alejarse o a evitar determinados peligros que podrían poner en riesgo la vida de la persona o causarle algún daño. Es decir, que el hecho de sentir temor es positivo, ya que permite a la persona alejarse o evitar peligros potenciales.

¿Cómo podemos diferenciar una fobia de un temor normal?

Hay cuatro puntos clave:

Es desproporcionado a la situación que lo crea.
No puede ser explicado o razonado.
Se encuentra fuera del control voluntario.
Conduce a la evitación de la situación temida.

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Clasificación de las fobias:

Agorafobias

Temor a espacios abiertos y también otros temores relacionados con ellos, como por ejemplo, temor a las multitudes y a la dificultad para escapar inmediatamente a un lugar seguro (generalmente el hogar).

Fobia Social

Temor acusado y persistente por una o varias situaciones sociales, en las que la persona se tiene que desenvolver ante personas que no son familiares, y que teme que pueda ser evaluado de forma negativa.

Fobias Simples

Temor acusado, persistente e irracional, desencadenado por la presencia o anticipación de un objeto o situación especifica (volar, insectos, truenos…)[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row content_placement=»middle» css=».vc_custom_1526636525260{margin-bottom: 60px !important;padding-top: 30px !important;padding-right: 30px !important;padding-bottom: -30px !important;padding-left: 30px !important;background-color: #ededed !important;border-radius: 30px !important;}»][vc_column width=»1/2″][vc_column_text css_animation=»bottom-to-top» css=».vc_custom_1527778014187{margin-bottom: 20px !important;}»]